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怎样搭配婴儿饮食-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:32:39 阅读: 来源:热压机厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

婴儿大脑及身体各组织器官发育极快,对营养素的要求也高。婴儿的消化系统在形态上与成人相似,但胃肠功能尚不健全,消化能力较弱,因此,婴儿饮食品种及数量均受到限制,可随月龄的增长给予不同的饮食。

1~2个月:此期婴儿具有吸吮、吞咽的能力,消化系统发育还不完善,适应能力较差,应尽可能选用母乳喂养。因为母乳内所含营养成分、抗体和酶最适合婴儿消化吸收,且三大营养素蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例适当,有利于婴儿的成长发育。为补充维生素D和C,可适量添加鱼肝油、果汁和菜汁。在不能进行母乳喂养的情况下,可用其它乳类做混合喂养或人工喂养。由于这一时期婴儿口腔唾液腺发育不完全,唾液淀粉酶和胰淀粉酶均少,因而不适于食用淀粉食品(如米糊、面糊等),也不宜食用以谷、豆类为基础的婴儿食品。

3~4个月:此期婴儿的消化能力增强,但仍不健全。除哺乳和添加果汁、菜汁和鱼肝油外,仍不宜添加其他固体食物。可饮用胡萝卜汁、番茄汁、橘子汁,并可增加少量蛋黄、菜泥等。

5~6个月:这个时期婴儿可用牙龈磨碎软细食物,淀粉酶的分泌也已增加,除采用上述乳类食品做主食外,可喂少许薄面片、烂粥,还可增加鸡蛋、肉泥、鱼泥、肝泥、菜泥等,以补充蛋白质、铁、维生素与无机盐。

7~8个月:婴儿已开始出牙,牙床也较坚硬,咀嚼能力增强,但所给食物的硬度要以婴儿能用舌头碾碎为准,可适当加些馒头干、饼干等固体食品,以锻炼婴儿牙齿的咀嚼能力,促进牙齿生长。并可在粥、烂面条等糊状食品内添加柔软的半固体食物,并随着月龄的增大而增加数量。

9~12个月:此期小儿牙齿数目逐渐增多,已可咀嚼食物,消化能力也随之增强,可增加食物的内容和改变食物的形状,如细挂面、小馄饨、肉末粥、碎菜末等。

12个月以后:婴儿开始进入幼儿期,牙齿的咀嚼能力增强,消化功能日趋完善,可以吃近似成人的食物,除每日三餐外,还应保持1~2次乳类食品。一般在此期应完全断乳,辅食内容可吃软米饭、肉末、碎菜、鸡蛋、鱼、豆腐、水果等成形的或固体的食物,以补充各种营养物质,保证身体生长发育需要。

给婴儿加辅食时应注意:数量和品种由少到多,让小儿有个适应的过程,做到适应1种后再加另1种,以免引起消化不良。在加辅食过程中还应注意婴儿大便变化,以了解消化情况。一般辅食应加在喂奶之前,菜泥加在喂奶之后,菜汁或果汁加在两餐喂奶之间。

(实习编辑:陈丽珊)

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