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头疼滋味不好受如何缓解疼痛-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:38:34 阅读: 来源:热压机厂家

头疼虽然不算什么大病,可真疼起来,那种滋味实在不好受,而且常找不出原因。“我的头疼得受不了,就好像要裂开一样”,“为什么每次头痛感觉一跳一跳的,就好像通了电一样”……我在门诊接诊最多的就要数头痛、偏头痛的病人了,几乎每天都有大量的头痛病人前来就诊。虽然每个人的描述不尽相同,但都有一个共同点,就是苦不堪言。显然,已经严重影响了病人的工作和生活。

缓解头痛的几种方法:

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。

2、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发头疼的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到医院确诊后,在医生指导下用药,才能起到良好的作用。

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