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你是否也在遭受着隐性饥饿困扰缺《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:33:36 阅读: 来源:热压机厂家

网导读:2015善存营养学院营养与健康学术高峰论坛日前在上海举行,今年大会的主题是全民营+。来自各领域的专家分别提出论证,共……

2015善存营养学院营养与健康学术高峰论坛日前在上海举行,今年大会的主题是全民营+。来自各领域的专家分别提出论证,共同警示国人:被称为隐性饥饿的维生素矿物质缺乏,是现今全球主要的营养问题,隐性饥饿不仅会引起多种营养缺乏症,还可能增加癌症、糖尿病、心血管疾病等多种慢性疾病发生的潜在风险。

据专家指出,世界卫生组织和联合国粮农组织把膳食中维生素、矿物质(微量营养素)缺乏称为隐性饥饿,因为微量营养素缺乏通常很难被发现,且其所造成的不良影响往往具有滞后性,因而将微量营养素缺乏从一般的饥饿中分离出来。全球有25亿人正遭受着隐性饥饿的困扰,危及到全球1/3人口的健康。这样看来,慢性病对我们人体的危害还是很大的,我们要更加增强对慢性病的了解,进一步提高防控慢性病的技能。

何为慢性病?

慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。慢性病会导致巨大危害,一旦防治不及,会造成经济、生命等方面危害。而一些学者发现,慢性病的发生与消化系统有重大关联,并提出了发生规律的研究理论。

慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)、精神异常和精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

如何防范慢性病?

慢性病是众多危险因素长期作用的结果。很多不健康的生活方式在儿童时期既已养成,甚至一些慢性病在儿童时期就已开始萌芽,动脉硬化的早期病变脂质条纹在青少年中就可以检出,因此预防慢性病越早越好。

首先,提倡个人健康的生活方式应该是:

1、合理饮食(食物多样、谷类为主、多吃青菜和水果、常吃奶类、豆类或其制品,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油、减少烹调油用量, 吃清淡少盐膳食);

2、限酒戒烟;

3、适当运动;

4、保持心理平衡。如能持之以恒,就能减少慢性病的发生。

其次要定期体检,通过健康体检可及时发现血脂异常、高血糖、高尿酸血症等慢病危险因素;及时发现冠心病、高血压、脂肪肝、癌肿等疾病,以便在医生指导下采取健康生活方式及早干预治疗。

最后是既病防变,患了慢性病就要积极治疗,防止出现并发症,慢性病如高血压、糖尿病最可怕的是出现并发症,如高血压出现脑中风、心肌梗塞、心力衰竭等,糖尿病则引起酮症酸中毒、心脑血管疾病、糖尿病性肾病,这些并发症重者危及生命。然而,由于种种原因,我国高血压人群的知晓率、治疗率、控制率都比较低,一些人认为血压虽然高,但无头晕,不需服药,无治疗,直至出现心、脑、肾并发症已为时太晚。

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