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男性不育谨记五个不要【消息】

发布时间:2020-09-16 18:26:21 阅读: 来源:热压机厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

男性不育的原因,有些的确是先天的不利因素所造成的。但更多的是各种不良的习惯所导致的,这些不良习惯主要包括以下几方面:

一、常穿紧身牛仔裤

紧身牛仔裤虽然可以塑造腿型,但是对男性的生育会造成很大的影响,紧身牛仔裤压迫男性的睾丸,影响睾丸的生精功能,不透气、不散热,还会影响着精子的生存,从而“黑”了男性的生育。

二、处于高温环境下

泡温泉、洗桑拿是不少男性用以减压的方式,但是泉州欧亚男子医院专家指出,长期处于高温环境下,对精子的产生及成长有着很大的不良影响。专家解释,正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。

三、笔记本电脑放于脚上

笔记本电脑携带方便,很多男性都喜欢把电脑放在自己脚上,这样的做法可能会损害精子的健康。专家介绍,长时间在膝盖上使用笔记本电脑,会使阴囊温度明显升高。加上电子设备如手机或音乐播放器等发出的无线电波,对精子有一定的影响,因此,专家提醒,不要把笔记本电脑放于脚上,或远离睾丸。

四、少做运动

少做运动,导致身体肥胖,同样会影响着精子的健康。专家指出,肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇,从而影响精子数量和质量;另外,脂肪积聚,会导致阴囊温度升高。所以,要想精子健康不被“黑”掉,减肥势在必行,从现在开始,多做运动吧。

五、精神紧张

精神紧张也会导致不育?没错,就如女性精神紧张也会导致月经不调一样,男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。专家解释,男性精神紧张,可使机体神经内分泌发生紊乱,睾丸的功能受到影响,干扰了精子的生成,最终“黑”了生育能力。

六、偏食

偏食导致体内缺乏某些营养素,如锌,体内缺乏锌,对男性精子的成长有着很大的不良影响。专家指出,微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合。因此,计划怀孕的夫妇,在怀孕前不可挑食,要保证营养的均衡,才能孕育出健康的宝宝。

男性防不育谨记五个“不要”

男性不育是男人的“敌人”,男性朋友如果觉的自己不育就是莫大的耻辱。因此,想要远离男性不育,男性平日里应该多注意以下5个“不要”,给自己营造一个好“孕”环境。

一、不要久骑山地车

山地车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年骑山地车每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

二、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

三、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

四、不要吸入厨房油烟

近期研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

五、不要穿紧身牛仔裤

专家介绍,紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

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